Un mélange de haricots noirs, oignons, coriandre fraîche et poudre de chili pour un plat simple et délicieux
Les haricots noirs sont une excellente source de protéines et de fibres, ce qui les rend idéaux pour un repas équilibré
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen
Ajoutez les oignons émincés et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Ajoutez la poudre de chili, les haricots noirs, la coriandre fraîche et le sucre, et mélangez bien
Laissez mijoter pendant 20-25 minutes, en remuant occasionnellement
Servez chaud, garni de coriandre fraîche
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 2.5 g