Un délicieux mélange d'okra, d'oignons, de tomates et d'épices qui vous transporte en Éthiopie
L'okra est un ingrédient très populaire en Éthiopie, où il est souvent utilisé dans les plats traditionnels
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer l'huile dans une poêle
Ajoutez les oignons et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient translucides
Ajoutez les tomates et les épices, et faites-les cuire pendant quelques minutes
Ajoutez l'okra et faites-le cuire pendant 20 minutes, en remuant régulièrement
Assaisonnez avec du sel et du poivre, et servez chaud
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 3.75 g