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Gratin de soja, maïs et tomates

Gratin de soja, maïs et tomates

Ce gratin associe des fèves de soja, du maïs et des tomates dans une préparation onctueuse, surmontée d'une croûte fromagère et de chapelure dorée.

Inspiré des gratins traditionnels, cette version végétarienne utilise le soja comme source de protéines principale.

Ustensiles

Plat à gratin
Plat à gratin
1
Saladier
Saladier
1
Couteau
Couteau
1

Ingredients

4
Fèves de soja cuites
Fèves de soja cuites
300 Gramme
Maïs en grains
Maïs en grains
1 Boîte
Tomates
Tomates
4 Unité
Sucre
Sucre
1 Cuillère à café
Sel assaisonné
Sel assaisonné
1 Pincée
Chapelure
Chapelure
50 Gramme
Fromage râpé
Fromage râpé
100 Gramme
Paprika
Paprika
1 Pincée

Instructions

Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6)

Beurrer légèrement un plat à gratin de taille moyenne

Répartir les fèves de soja et le maïs en couches alternées dans le plat

Mélanger les tomates coupées en dés avec le sucre et le sel assaisonné

Verser délicatement la préparation aux tomates sur les légumes

Préparer la chapelure en la mélangeant avec le fromage râpé

Répartir uniformément le mélange chapelure-fromage sur la surface

Saupoudrer généreusement de paprika sur l'ensemble

Enfourner à mi-hauteur pendant 40 minutes jusqu'à coloration dorée