Un gratin de thon et épinards, idéal pour un repas en famille
Cette recette est inspirée de la cuisine méditerranéenne
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire cuire les pâtes selon les instructions du paquet
Égoutter les épinards et les presser pour enlever l'excès d'eau
Faire fondre le beurre dans une poêle et ajouter les oignons émincés
Ajouter la farine et le moutarde et remuer pour éviter les grumeaux
Ajouter le lait et remuer jusqu'à ce que la sauce épaississe
Ajouter le fromage râpé et remuer jusqu'à ce qu'il soit fondu
Ajouter les pâtes cuites, les épinards, le thon et les marrons d'eau à la sauce
Mélanger le tout et transvaser dans un plat à gratin
Saupoudrer de chapelure et de beurre fondu
Enfourner à 180°C pendant 20-25 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 625 kcal
- Protéines : 25 g
- Glucides : 50 g
- Lipides : 12.5 g