Un gratin de poulet aux légumes, une variante plus légère et saine d'un plat classique
Cette recette a été créée pour répondre aux besoins de ceux qui cherchent à manger plus sainement sans perdre le goût
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 180°C
Faire dorer la viande dans une poêle
Ajouter les oignons, les céleris et les gousses d'ail
Faire revenir les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Mélanger les ingrédients restants, sauf les croûtons
Recouvrir le plat de croûtons
Faire cuire pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le plat soit chaud
Informations nutritionnelles
- Calories : 200 kcal
- Protéines : 10 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g