RC

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Granola faible en calories

Un granola faible en calories, préparé avec des flocons d'avoine, des noix et des épices, idéal pour un déjeuner sain et équilibré

Le granola est un aliment très complet et équilibré, qui peut être consommé à tout moment de la journée

Ustensiles

Bowl
Bowl
1
Spatule
Spatule
1
Plaque de cuisson
Plaque de cuisson
2

Ingredients

4
Flocons d'avoine
Flocons d'avoine
200 Gramme
Noix de macadamia
Noix de macadamia
50 Gramme
Sucre de canne
Sucre de canne
20 Gramme
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Miel
Miel
1 Cuillère à soupe
Eau
Eau
0.1 Litre
Cannelle
Cannelle
1 Pincée
Sel
Sel
1 Pincée

Instructions

Mélanger tous les ingrédients secs dans un grand bol

Creuser un trou au centre des ingrédients secs et ajouter les ingrédients liquides

Mélanger le tout jusqu'à ce que les ingrédients soient bien combinés

Étaler la mixture sur deux plaques de cuisson et enfourner dans un four préchauffé à 180°C

Mélanger le granola toutes les 10 minutes pour éviter qu'il ne brûle

Laisser refroidir complètement avant de servir