Préparez un délicieux granola croustillant avec des flocons d'avoine, des noix et des raisins secs, parfait pour un petit-déjeuner sain.
Le granola est un classique du petit-déjeuner américain qui a été inventé dans les années 1960 par le Dr Maximin Chignard, un médecin américain qui cherchait à créer un aliment sain et nourrissant pour ses patients.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 160°C ou le micro-ondes à puissance élevée.
Dans un grand bol, mélanger les flocons d'avoine, la poudre de lait écrémé, les graines de tournesol, les noix, le germe de blé, le sucre brun et la margarine.
Mélanger bien tous les ingrédients pour obtenir un mélange homogène.
Étaler le mélange dans un plat à four ou un bol au micro-ondes.
Cuire au four pendant 20 minutes ou au micro-ondes pendant 8 minutes, en remuant toutes les 2 minutes.
Ajouter les raisins secs et mélanger bien.
Laisser refroidir complètement avant de stocker dans un contenant hermétique.
Informations nutritionnelles
- Calories : 416.67 kcal
- Protéines : 8.33 g
- Glucides : 58.33 g
- Lipides : 16.67 g