Les graines de tournesol rôties au miel sont un délicieux en-cas qui peut être préparé en quelques minutes. Il suffit de mélanger les graines de tournesol avec du miel, de l'huile et du sel, puis de les faire rôtir au four
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage en Provence, où les graines de tournesol sont très populaires
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 160°C
Mélanger les graines de tournesol, le miel, l'huile et le sel dans un bol
Répartir les graines de tournesol sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé
Faire rôtir les graines de tournesol pendant environ 15 minutes, en les remuant régulièrement
Retirer les graines de tournesol du four et les laisser refroidir complètement
Casser les graines de tournesol en morceaux et les transférer dans un contenant hermétique