Une recette simple et délicieuse pour préparer des galettes végétales de soja, parfaite pour les végétariens et les végans
Les galettes végétales de soja sont une excellente alternative aux saucisses traditionnelles, riches en protéines et en fibres
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 200°C
Mélanger les ingrédients sec, puis ajouter les liquides et bien mélanger
Former des galettes avec la pâte obtenue
Huiler une plaque de cuisson et y déposer les galettes
Cuire les galettes pendant 10-12 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et fermes
Laisser refroidir les galettes avant de les servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 31.25 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 3.75 g
- Lipides : 1.25 g