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Galettes végétales aux légumes

Galettes végétales aux légumes

Des galettes végétales délicieuses préparées avec des légumes frais et servies avec une sauce marinara.

Les galettes végétales ont été popularisées dans les années 1970 par les mouvements végétariens, mais leurs origines remontent à diverses cuisines traditionnelles où l'on utilisait les légumes disponibles pour créer des plats nourrissants.

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Râpe
Râpe
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Courgette
Courgette
200 Gramme
Carotte
Carotte
150 Gramme
Œuf
Œuf
2 Unité
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Sauce marinara
Sauce marinara
1 Tasse

Instructions

Éplucher et raper les légumes

Mélanger les légumes râpés avec les œufs et les épices

Former des galettes avec le mélange

Chauffer une poêle avec un peu d'huile et y ajouter les galettes

Cuire les galettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés

Servir les galettes chaudes avec une sauce de votre choix