Une recette de galettes de thon qui allie saveur et faible teneur en glucides
J'ai créé cette recette pour trouver une alternative aux casseroles de thon avec des pâtes que ma famille aimait, mais que je voulais rendre plus light
Ustensiles



Ingredients




Instructions
Mélanger le thon avec l'œuf, la mayonnaise, la moutarde et le fromage râpé dans un grand bol, en prenant soin de défaire les morceaux de thon
Si le mélange semble trop sec, ajouter un peu plus de mayonnaise
Formater des galettes avec le mélange et les presser dans les croûtons de porc réservés de chaque côté pour les enrober
Faire frire dans de l'huile moyennement chaude jusqu'à ce que les galettes soient dorées, environ 4-5 minutes de chaque côté
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 1.25 g
- Lipides : 3.75 g