Des galettes de thon parfumées aux épices pour un repas léger et délicieux
Le thon est un poisson riche en oméga-3 et en protéines, idéal pour un repas équilibré
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez tous les ingrédients excepté la spray de cuisson
Faites chauffer une poêle à feu moyen-élevé et vaporisez de spray de cuisson
Formez 4 galettes et placez-les dans la poêle
Laissez cuire environ 5-7 minutes de chaque côté
Retirez du feu et servez chaud