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Galette de blé complet aux fruits

Galette de blé complet aux fruits

Des galettes de blé complet aux fruits, idéales pour un petit déjeuner ou un brunch

Cette recette est inspirée des traditionnelles galettes américaines, mais avec une touche française et une préférence pour les ingrédients sains

Ustensiles

Bol
Bol
2
Poêle antiadhésive
Poêle antiadhésive
1
Spatule
Spatule
1

Ingredients

4
Farine de blé complet
Farine de blé complet
150 Gramme
Farine de froment
Farine de froment
100 Gramme
Sucre
Sucre
20 Gramme
Poudre à pâte
Poudre à pâte
1 Cuillère à soupe
Lait écrémé
Lait écrémé
0.5 Litre
Huile
Huile
1 Cuillère à soupe
Œuf
Œuf
1 Unité
Myrtilles
Myrtilles
1 Tasse
Fraises
Fraises
1 Tasse
Banane
Banane
1 Unité

Instructions

Dans un bol moyen, mélanger les farines de blé complet et de froment, le sucre et la poudre à pâte

Dans un bol séparé, mélanger le lait écrémé, l'huile et l'oeuf

Mélanger les ingrédients humides et secs, puis ajouter les fruits

Chauffer une poêle antiadhésive ou une plaque de cuisson à feu moyen-élevé

Graisser la poêle avec de la matière grasse antiadhésive

Utiliser 1/4 tasse de pâte pour chaque galette, étaler pour aplanir

Cuire pendant 3-4 minutes ou jusqu'à ce que des bulles apparaissent à la surface et que le fond soit légèrement doré

Retourner les galettes et cuire pendant 1-2 minutes supplémentaires jusqu'à ce qu'elles soient dorées

Servir immédiatement, conserver au chaud en les transférant dans un four à 200 degrés Fahrenheit