Une galette de courgette mélangée à de la viande hachée, parfaite pour un dîner en famille
Cette recette a été créée pour répondre aux besoins des amateurs de viande et de légumes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Dans un grand bol, mélangez la viande hachée, la courgette râpée, les oeufs, la chapelure, l'oignon haché, le sel, l'origan séché, le poivre et le sucre
Mettez le mélange dans un plat à tarte et enfournez pendant 30 minutes
Pendant ce temps, mélangez la sauce tomate, la moutarde et le ketchup dans un petit bol
Sortez la galette du four et étalez la sauce dessus
Remettez la galette au four pendant 10 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite
Informations nutritionnelles
- Calories : 130 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 6.25 g