Galaxie de Légumes Grillés au Balsamique
- by Recettes Culinaires
- 05 août 2025
- 20 Mins
- 4 personnes
Une délicieuse recette de légumes grillés au balsamique, parfaite pour accompagner vos plats préférés.
Cette recette de légumes grillés au balsamique est inspirée de la cuisine méditerranéenne traditionnelle, où les légumes frais sont souvent grillés pour en exalter les saveurs.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer une poêle à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.
Ajouter l'huile d'olive et laisser chauffer légèrement.
Incorporer l'oignon rouge, les échalotes et l'ail, puis faire revenir pendant environ 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
Ajouter les courgettes, les courges jaunes, l'aubergine et les poivrons rouges, puis faire cuire pendant 10 minutes en remuant régulièrement.
Verser le vinaigre balsamique, ajouter les tomates et le basilic, puis poursuivre la cuisson pendant 4 minutes supplémentaires.
Assaisonner avec du sel et du poivre selon votre goût.
Servir chaud, accompagné d'une touche de basilic frais pour la décoration.
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.63 kcal
- Protéines : 1.55 g
- Glucides : 7.08 g
- Lipides : 3.03 g