Un mélange de flocons d'avoine et d'oeufs pour un repas équilibré
Les flocons d'avoine sont une excellente source de fibres et de nutriments
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire fondre la margarine dans une poêle à feu moyen
Mélanger les oeufs et les flocons d'avoine dans un bol
Ajouter le mélange d'oeufs et de flocons d'avoine à la poêle
Faire cuire pendant environ 5 minutes en remuant constamment jusqu'à ce que les flocons d'avoine soient légèrement dorés
Ajouter de l'eau et mélanger
Faire cuire pendant encore 5 minutes en remuant occasionnellement jusqu'à ce que l'eau ait évaporé
Informations nutritionnelles
- Calories : 175 kcal
- Protéines : 10 g
- Glucides : 25 g
- Lipides : 5 g