Une recette simple de flocons d'avoine aux fruits secs, idéale pour un petit-déjeuner sain et délicieux.
Les flocons d'avoine sont un aliment traditionnel dans de nombreuses cultures nordiques, où l'avoine est cultivée depuis des siècles pour ses vertus nutritives.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol
Conserver le mélange dans un contenant hermétique à température ambiante pendant 2 mois
Préparer 1 portion : Porter 1 tasse d'eau à ébullition dans une petite casserole et ajouter 1/2 tasse du mélange
Cuire en remuant fréquemment pendant 1 minute
Couvrir et laisser reposer 2 minutes
Mélanger 1/3 tasse du mélange avec 2/3 tasse d'eau dans un bol
Faire chauffer au micro-ondes jusqu'à ce que l'avoine commence à bouillonner
Laisser reposer 1 minute
Ajouter du lait, du sucre ou d'autres ingrédients à votre goût