Un mélange de flocons d'avoine, de fruits secs et d'épices pour un petit-déjeuner sain et savoureux
Les flocons d'avoine sont une excellente source de fibres et de nutriments essentiels pour un bon départ de journée
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez les flocons d'avoine, les fruits secs, le sucre, la cannelle, le sel et la noix de muscade dans un grand bol
Déposez 1/2 tasse de ce mélange dans un bol profond et ajoutez 1 tasse d'eau froide
Faites chauffer au micro-ondes pendant 1-2 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit bouillant et chaud
Laissez reposer pendant 1-2 minutes avant de servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 250 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 40 g
- Lipides : 10 g