Flocons d'avoine aux citrons et bleuets
- by Recettes Culinaires
- 09 mars 2026
- 20 Mins
- 1 personnes
Un mélange de flocons d'avoine, de citron et de bleuets pour un début de journée équilibré
Cette recette a été inspirée par la combinaison classique de citron et de bleuets, mais avec une touche de créativité en utilisant des flocons d'avoine
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire bouillir de l'eau dans une casserole moyenne
Ajouter les flocons d'avoine et le zeste de citron, puis couvrir
Ramener à ébullition, puis réduire le feu à feu doux
Lorsque l'eau est presque complètement absorbée, ajouter les blancs d'œufs et remuer vigoureusement
Continuer à remuer jusqu'à ce que les blancs d'œufs soient cuits
Servir les flocons d'avoine avec des bleuets frais et un peu de miel
Informations nutritionnelles
- Calories : 350 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 60 g
- Lipides : 10 g