Flocons d'avoine au cardamome et raisins
- by Recettes Culinaires
- 07 déc. 2025
- 5 Mins
- 1 personnes
Un mélange de flocons d'avoine, de cardamome et de raisins pour un petit-déjeuner équilibré et savoureux
Le cardamome est une épice traditionnellement utilisée dans la cuisine indienne et scandinave, qui ajoute une touche de fraîcheur et de parfum aux plats
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire bouillir l'eau et les raisins
Ajouter les flocons d'avoine et faire bouillir pendant 1 minute en remuant fréquemment
Retirer du feu, laisser reposer pendant 2-3 minutes et couvrir
Ajouter le cardamome et mélanger bien
Verser les portions dans des bols
Ajouter le miel et le lait souhaités
Informations nutritionnelles
- Calories : 250 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 40 g
- Lipides : 10 g