Flocons d'avoine au cacao et dattes
- by Recettes Culinaires
- 30 nov. 2025
- 5 Mins
- 1 personnes
Un mélange de flocons d'avoine, de cacao en poudre et de dattes pour un petit déjeuner équilibré et gourmand
Les dattes sont un excellent moyen d'ajouter du sucre naturel à vos recettes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Couper finement les dattes
Mélanger les flocons d'avoine, le cacao en poudre et le sel dans un bol
Ajouter les dattes coupées au mélange
Ajouter de l'eau chaude et mélanger jusqu'à ce que les flocons d'avoine soient tendres
Faire chauffer au micro-ondes pendant 3-4 minutes, en remuant entre chaque fois
Servir chaud, accompagné de lait végétal ou de sucre de canne si désiré
Informations nutritionnelles
- Calories : 350 kcal
- Protéines : 10 g
- Glucides : 60 g
- Lipides : 10 g