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Filets de Poisson Panés Maison

Des filets de poisson blanc enrobés d'une panure croustillante, préparés selon la tradition anglaise

Cette préparation s'inspire du fish and chips traditionnel, dont la popularité remonte au XIXe siècle dans les ports britanniques

Ustensiles

Poêle profonde
Poêle profonde
1
Assiettes creuses
Assiettes creuses
3
Fourchette
Fourchette
1
Papier absorbant
Papier absorbant
1

Ingredients

4
Filets de poisson blanc
Filets de poisson blanc
4 Unité
Farine
Farine
100 Gramme
Chapelure
Chapelure
150 Gramme
Œuf
Œuf
2 Unité
Huile de friture
Huile de friture
0.5 Litre
Citron
Citron
1 Unité
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Préparer trois assiettes creuses : farine dans la première, œuf battu dans la seconde, chapelure dans la troisième

Saler et poivrer les filets de poisson des deux côtés

Passer chaque filet successivement dans la farine, puis dans l'œuf battu, enfin dans la chapelure en appuyant légèrement

Chauffer l'huile dans une poêle profonde sur feu moyen

Déposer délicatement les filets panés dans l'huile chaude

Cuire environ 4 à 5 minutes par côté jusqu'à coloration dorée

Retirer les filets et les égoutter sur du papier absorbant

Servir immédiatement avec des quartiers de citron