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Filets de poisson gratinés au four

Filets de poisson gratinés au four

Des filets de poisson cuits au four avec une chapelure parfumée au fromage et aux herbes

Cette recette traditionnelle permet de cuire le poisson en préservant sa tendreté tout en développant des saveurs rustiques

Ustensiles

Plat à four
Plat à four
1
Bol mélangeur
Bol mélangeur
1
Four
Four
1

Ingredients

4
Filet de colin
Filet de colin
4 Unité
Beurre
Beurre
50 Gramme
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillère à soupe
Chapelure
Chapelure
60 Gramme
Parmesan râpé
Parmesan râpé
40 Gramme
Persil frais
Persil frais
4 Brin
Oignon déshydraté
Oignon déshydraté
1 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée

Instructions

Préchauffer le four à 190°C

Déposer les filets de poisson dans un plat à four légèrement huilé

Mélanger le beurre ramolli avec le jus de citron dans un bol

Incorporer la chapelure, le parmesan râpé et le persil haché au mélange beurre-citron

Répartir uniformément la préparation à chapelure sur les filets de poisson

Enfourner et cuire pendant 20 à 25 minutes jusqu'à ce que la surface soit dorée

Vérifier la cuisson en s'assurant que la chair se détache facilement à la fourchette

Servir chaud accompagné de légumes de saison