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Filets de poisson à la ratatouille provençale

Filets de poisson à la ratatouille provençale

Cette recette associe des filets de poisson blanc à une ratatouille de légumes d'été, le tout gratiné au fromage pour un repas complet et équilibré.

La ratatouille, spécialité niçoise, se marie parfaitement avec le poisson pour créer un plat unique aux saveurs du sud de la France.

Ustensiles

Plat à gratin
Plat à gratin
1
Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Courgette
Courgette
1 Unité
Aubergine
Aubergine
1 Unité
Poivron jaune
Poivron jaune
1 Unité
Poivron rouge
Poivron rouge
1 Unité
Oignon
Oignon
1 Unité
Basilic séché
Basilic séché
1 Cuillère à café
Origan séché
Origan séché
1 Cuillère à café
Huile d'olive
Huile d'olive
3 Cuillère à soupe
Filets de poisson blanc
Filets de poisson blanc
4 Unité
Fromage râpé
Fromage râpé
100 Gramme
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Préchauffer le four à 200°C

Couper tous les légumes en dés réguliers d'environ 2 cm

Dans un grand plat à gratin, mélanger les légumes avec l'huile d'olive et les herbes séchées

Enfourner pour 30 minutes en remuant à mi-cuisson

Sortir le plat du four et dégager un espace au centre pour déposer les filets de poisson

Saler et poivrer les filets puis les enfouir légèrement dans les légumes

Couvrir de papier aluminium et remettre au four pour 15 minutes

Retirer le papier aluminium, parsemer de fromage râpé et poursuivre la cuisson 5 minutes jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu