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Filet de saumon grillé à la moutarde et miel

Filet de saumon grillé à la moutarde et miel

Le saumon est mariné dans une sauce miel-moutarde puis grillé pour un résultat tendre et parfumé.

La combinaison miel et moutarde est classique en cuisine, notamment pour les viandes et poissons. Cette recette s'inspire des traditions culinaires françaises.

Ustensiles

Plat pour marinade
Plat pour marinade
1
Grille de grill
Grille de grill
1
Pince de cuisine
Pince de cuisine
1

Ingredients

4
Filet de saumon
Filet de saumon
4 Filet
Moutarde de Dijon
Moutarde de Dijon
2 Cuillère à soupe
Miel
Miel
2 Cuillère à soupe
Sauce soja
Sauce soja
1 Cuillère à soupe
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Ail
Ail
1 Gousse

Instructions

Préparer la marinade en mélangeant la moutarde, le miel, la sauce soja, l'huile d'olive et l'ail haché

Déposer les filets de saumon dans un plat et verser la marinade dessus

Couvrir le plat et laisser mariner au réfrigérateur pendant une heure

Préchauffer le grill à feu moyen

Égoutter les filets de saumon et les disposer sur la grille chaude

Griller pendant 4 à 5 minutes de chaque côté

Retirer du feu lorsque le saumon est cuit mais encore moelleux