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Filet de saumon au gingembre et sauce soja

Filet de saumon au gingembre et sauce soja

Ce saumon est mariné avec du gingembre frais et de la sauce soja, puis cuit à la poêle pour un résultat savoureux et moelleux.

L'association gingembre et sauce soja est courante dans la cuisine japonaise où elle relève délicatement les poissons gras comme le saumon.

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Bol
Bol
1
Râpe
Râpe
1

Ingredients

4
Filet de saumon
Filet de saumon
4 Tranche
Sauce soja
Sauce soja
3 Cuillère à soupe
Gingembre frais
Gingembre frais
1 Morceau
Ail
Ail
2 Gousse
Huile de sésame
Huile de sésame
1 Cuillère à soupe
Citron vert
Citron vert
1 Unité
Miel
Miel
1 Cuillère à soupe

Instructions

Préparer la marinade en mélangeant dans un bol la sauce soja, le gingembre râpé, l'ail pressé et le miel

Déposer les filets de saumon dans un plat et les recouvrir de la moitié de la marinade

Laisser reposer pendant 5 minutes pour que les saveurs pénètrent

Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen

Déposer les filets de saumon côté peau vers le bas et cuire pendant 4 minutes

Retourner les filets et arroser avec le reste de marinade

Poursuivre la cuisson pendant 4 minutes en arrosant régulièrement le saumon avec le jus de cuisson

Vérifier la cuisson : la chair doit se détacher facilement à la fourchette

Servir immédiatement avec des quartiers de citron vert