RC

RC

Filet de poisson blanc aux raisins et sauce au vin

Filet de poisson blanc aux raisins et sauce au vin

Ce plat de poisson blanc accompagné d'une sauce légère au vin blanc et de raisins apporte une touche d'élégance tout en restant simple à réaliser.

L'association du poisson et des raisins se retrouve dans certaines traditions culinaires européennes, particulièrement dans les recettes de poisson en sauce.

Ustensiles

Plat à gratin
Plat à gratin
1
Casserole moyenne
Casserole moyenne
1
Fouet
Fouet
1
Bol
Bol
1

Ingredients

4
Filet de poisson blanc
Filet de poisson blanc
4 Unité
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée
Vin blanc sec
Vin blanc sec
1 Verre
Bouillon de volaille
Bouillon de volaille
0.5 Verre
Jus de citron
Jus de citron
1 Cuillère à soupe
Beurre allégé
Beurre allégé
2 Cuillère à soupe
Farine
Farine
1.5 Cuillère à soupe
Lait écrémé
Lait écrémé
1 Verre
Raisins sans pépins
Raisins sans pépins
100 Gramme

Instructions

Préchauffer le four à 180°C

Déposer les filets de poisson dans un plat à gratin légèrement huilé

Saler et poivrer selon votre goût

Mélanger le vin blanc avec le bouillon de volaille et le jus de citron dans un récipient

Verser ce mélange sur les filets de poisson

Couvrir le plat avec du papier aluminium et enfourner pour 12 minutes

Pendant ce temps, faire fondre le beurre allégé dans une casserole à feu doux

Hors du feu, incorporer la farine en fouettant pour éviter les grumeaux

Ajouter progressivement le lait en continuant de remuer

Remettre sur feu doux et faire épaissir la sauce en remuant constamment

Sortir le poisson du four et récupérer le jus de cuisson

Incorporer ce jus de cuisson à la sauce en mélangeant bien

Napper les filets de poisson avec cette sauce

Répartir les raisins coupés en deux sur le dessus

Passer sous le gril du four pendant 4 minutes jusqu'à ce que la surface soit légèrement dorée