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Filet de daurade à la sauce orange épicée

Filet de daurade à la sauce orange épicée

Des filets de daurade dorés à la poêle, nappés d'une sauce orange relevée d'une pointe de piment.

La combinaison d'agrumes et de poisson est une tradition culinaire dans de nombreuses régions côtières méditerranéennes

Ustensiles

Poêle large
Poêle large
1
Casserole petite
Casserole petite
1
Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Filet de daurade
Filet de daurade
4 Unité
Farine
Farine
40 Gramme
Sel
Sel
2 Pincée
Poivre noir
Poivre noir
2 Pincée
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Beurre
Beurre
30 Gramme
Jus d'orange concentré
Jus d'orange concentré
3 Cuillère à soupe
Poudre de piment doux
Poudre de piment doux
1 Cuillère à café
Persil frais
Persil frais
4 Brin

Instructions

Assaisonner les filets de daurade avec du sel et du poivre, puis les enrober légèrement de farine des deux côtés

Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif

Déposer les filets dans la poêle chaude et les cuire 4 à 5 minutes par côté jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés

Pendant ce temps, préparer la sauce en faisant fondre le beurre à feu doux dans une petite casserole

Ajouter le jus d'orange concentré, la poudre de piment et mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène

Quand les filets sont cuits, les retirer du feu et les disposer sur les assiettes de service

Napper généreusement de sauce orange épicée et parsemer de persil frais ciselé avant de servir