RC

RC

Fajitas de Poulet Marinées

Fajitas de Poulet Marinées

Des fajitas au poulet mariné dans une sauce épicée, servies avec des tortillas et des accompagnements frais

Les fajitas trouvent leur origine dans la cuisine tex-mex où les travailleurs utilisaient les morceaux moins nobles de bœuf

Ustensiles

Grand bol
Grand bol
1
Grande poêle
Grande poêle
1
Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Sauce soja
Sauce soja
2 Cuillère à soupe
Vinaigre de cidre
Vinaigre de cidre
1 Cuillère à soupe
Sauce Worcestershire
Sauce Worcestershire
1 Cuillère à soupe
Poudre de chili
Poudre de chili
1 Cuillère à café
Ail
Ail
1 Gousse
Sauce piquante
Sauce piquante
0.5 Cuillère à café
Cuisse de poulet désossée
Cuisse de poulet désossée
500 Gramme
Huile végétale
Huile végétale
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Poivron vert
Poivron vert
1 Unité
Citron vert
Citron vert
0.5 Unité
Tortilla de blé
Tortilla de blé
8 Unité
Salsa
Salsa
1 Verre
Crème fraîche
Crème fraîche
1 Pot

Instructions

Préparer la marinade en mélangeant dans un bol la sauce soja, le vinaigre de cidre, la sauce Worcestershire, la poudre de chili, l'ail pressé et la sauce piquante

Découper les cuisses de poulet en lanières et les incorporer à la marinade

Laisser reposer le poulet dans la marinade pendant au moins 30 minutes à température ambiante

Pendant ce temps, émincer l'oignon et le poivron vert en fines lamelles

Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu vif

Egoutter le poulet et le faire revenir dans la poêle chaude pendant environ 6 minutes

Ajouter les légumes émincés et poursuivre la cuisson 4 minutes supplémentaires

Terminer en arrosant de jus de citron vert juste avant de retirer du feu

Chauffer brièvement les tortillas à la poêle ou au micro-ondes

Servir le mélange poulet-légumes avec les tortillas chaudes, la salsa et la crème fraîche