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Escalopes de dinde à la sauce grenade

Escalopes de dinde à la sauce grenade

Des escalopes de dinde tendres nappées d'une sauce à la grenade légèrement acidulée, parfumée au thym et à l'ail.

La grenade, fruit automnal, apporte une touche fruitée et acidulée qui se marie particulièrement bien avec la volaille blanche.

Ustensiles

Spatule
Spatule
1
Bol
Bol
1
Cuillère
Cuillère
1
Grande poêle
Grande poêle
1

Ingredients

4
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Thym frais
Thym frais
2 Brin
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée
Escalope de dinde
Escalope de dinde
4 Tranche
Jus de grenade
Jus de grenade
0.25 Litre
Gousse d'ail
Gousse d'ail
2 Gousse
Vinaigre balsamique
Vinaigre balsamique
1 Cuillère à soupe
Bouillon de volaille
Bouillon de volaille
2 Cuillère à soupe
Maïzena
Maïzena
2 Cuillère à café
Graines de grenade
Graines de grenade
3 Cuillère à soupe

Instructions

Assaisonner les escalopes de dinde avec du sel et du poivre sur leurs deux faces

Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif

Déposer les escalopes et les cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, environ 3 minutes par côté

Retirer la viande de la poêle et la réserver sur une assiette

Dans la même poêle, verser le jus de grenade en déglacant les sucs de cuisson

Ajouter l'ail écrasé, le vinaigre balsamique et le thym

Porter à ébullition et laisser réduire jusqu'à obtenir environ 8 cl de liquide

Retirer et jeter les gousses d'ail

Délayer la maïzena dans le bouillon de volaille en remuant bien

Incorporer ce mélange à la sauce tout en remuant constamment jusqu'à épaississement

Baisser le feu à moyen, remettre les escalopes de dinde avec leur jus dans la poêle

Tourner les escalopes pour les enrober de sauce et réchauffer pendant 2 minutes

Parsemer de graines de grenade au moment de servir