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Dhal de lentilles corail

Dhal de lentilles corail

Ce dhal de lentilles corail est une préparation onctueuse et réconfortante, typique de la cuisine indienne. Les lentilles sont cuites avec un mélange d'épices torréfiées qui développent des arômes complexes.

Le dhal est un plat de légumineuses incontournable en Inde, où il est consommé presque quotidiennement avec du riz ou des pains plats.

Ustensiles

Cocotte
Cocotte
1
Poêle
Poêle
1
Mortier
Mortier
1

Ingredients

4
Huile d'arachide
Huile d'arachide
2 Cuillère à soupe
Oignon jaune
Oignon jaune
1 Unité
Gingembre frais
Gingembre frais
20 Gramme
Ail
Ail
2 Gousse
Sel
Sel
2 Pincée
Lentilles corail
Lentilles corail
250 Gramme
Concentré de tomates
Concentré de tomates
1 Cuillère à soupe
Bouillon de légumes
Bouillon de légumes
0.8 Litre
Tomates
Tomates
2 Unité
Citron vert
Citron vert
0.5 Unité
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
0.5 Bouquet
Graines de moutarde
Graines de moutarde
1 Cuillère à café
Graines de fenugrec
Graines de fenugrec
0.5 Cuillère à café
Graines de coriandre
Graines de coriandre
1 Cuillère à café
Graines de cumin
Graines de cumin
1 Cuillère à café
Clou de girofle
Clou de girofle
2 Unité
Piment rouge séché
Piment rouge séché
1 Unité
Cannelle moulue
Cannelle moulue
0.5 Cuillère à café

Instructions

Faire torréfier les graines de moutarde, fenugrec, coriandre et cumin dans une poêle à sec pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'elles deviennent aromatiques

Retirer du feu et laisser refroidir avant de moudre finement avec les clous de girofle et les piments séchés

Dans une cocotte, faire revenir l'oignon émincé dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit translucide

Ajouter l'ail et le gingembre hachés, poursuivre la cuisson deux minutes

Incorporer le mélange d'épices moulues et le sel, mélanger vigoureusement

Verser le bouillon et ajouter la pâte de tomate en remuant pour déglacer

Ajouter les lentilles corail et porter à ébullition

Réduire le feu et laisser mijoter à couvert pendant vingt-cinq minutes en remuant occasionnellement

Incorporer les tomates coupées en dés, le jus de citron vert et la coriandre ciselée

Poursuivre la cuisson dix minutes supplémentaires jusqu'à ce que les lentilles soient fondantes