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Daube de boeuf sante

Daube de boeuf sante

Une daube de boeuf préparée avec des ingrédients frais et sains, parfaite pour un repas en famille

La daube de boeuf est un plat traditionnel qui se transmet de génération en génération, chaque région ayant sa propre variante

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Boeuf
Boeuf
500 Gramme
Oignon
Oignon
1 Unité
Ail
Ail
3 Gousse
Tomates concassées
Tomates concassées
1 Boîte
Bouillon de boeuf
Bouillon de boeuf
1 Litre
Sauce Worcestershire
Sauce Worcestershire
2 Cuillère à soupe
Carottes
Carottes
4 Unité
Pommes de terre
Pommes de terre
4 Unité
Haricots verts
Haricots verts
200 Unité
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Faire chauffer une grande casserole avec un peu de spray de cuisson

Couper le boeuf en cubes et les faire dorer dans la casserole

Ajouter les oignons, les gousses d'ail et les tomates concassées à la casserole

Verser le bouillon de boeuf et la sauce Worcestershire dans la casserole

Faire bouillir le mélange, puis réduire le feu et laisser mijoter pendant 45 minutes

Ajouter les carottes, les pommes de terre et les haricots verts à la casserole

Laisser mijoter pendant encore 45 minutes, ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres

Assaisonner avec du poivre et servir chaud