Cette daube de boeuf méditerranéenne est un plat traditionnel qui allie les saveurs de la viande de boeuf avec les arômes de la Méditerranée. Elle est préparée avec des légumes frais, des herbes aromatiques et des épices qui lui donnent un caractère unique.
La daube de boeuf est un plat traditionnel qui remonte à l'Antiquité. Il a évolué au fil des siècles et des régions, mais son essence reste la même : un plat réconfortant et parfumé qui rassemble les gens autour de la table.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à fond épais sur feu moyen-élevé
Ajoutez la viande de boeuf et faites-la cuire pendant 5 minutes, en la retournant régulièrement, jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée de tous côtés
Retirez la viande de la casserole et mettez-la de côté
Ajoutez les champignons, les carottes, les oignons, le céleri et les gousses d'ail à la casserole
Faites cuire pendant 5 minutes, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que les légumes soient tendres
Replacez la viande de boeuf dans la casserole et ajoutez l'eau, le vin rouge, les feuilles de laurier, le thym, le sel et le poivre
Portez à ébullition, puis réduisez le feu à bas et laissez mijoter pendant 1 heure
Ajoutez les olives noires et le vinaigre de vin rouge, puis laissez cuire pendant 30 minutes supplémentaires, ou jusqu'à ce que la viande soit tendre
Retirez les feuilles de laurier de la casserole et servez la daube de boeuf méditerranéenne chaude, garnie de persil frais
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 17.5 g
- Glucides : 25 g
- Lipides : 12.5 g