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Curry Vert aux Légumes et Pois Chiches

Curry Vert aux Légumes et Pois Chiches

Ce curry végétarien se prépare rapidement au micro-ondes avec des légumes croquants et des pois chiches dans une sauce coco épicée.

Le curry vert trouve son origine dans la cuisine thaïlandaise où il est traditionnellement préparé avec des piments verts frais.

Ustensiles

Plat allant au micro-ondes
Plat allant au micro-ondes
1
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Oignon
Oignon
1 Unité
Pâte de curry vert
Pâte de curry vert
2 Cuillère à soupe
Courgette
Courgette
1 Unité
Poivron rouge
Poivron rouge
1 Unité
Brocoli
Brocoli
1 Bouquet
Pois chiches
Pois chiches
400 Gramme
Lait de coco léger
Lait de coco léger
0.4 Litre
Jus de citron vert
Jus de citron vert
1 Cuillère à soupe
Sauce soja
Sauce soja
2 Cuillère à soupe
Cacahuètes
Cacahuètes
30 Gramme

Instructions

Émincer finement l'oignon et le déposer dans un plat adapté au micro-ondes

Ajouter la pâte de curry vert et mélanger avec l'oignon

Cuire à puissance maximale pendant 2 minutes jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide

Incorporer les légumes coupés en morceaux, les pois chiches égouttés, le lait de coco, le jus de citron vert et la sauce soja

Bien mélanger tous les ingrédients pour les enrober de sauce

Cuire à puissance maximale pendant 8 à 10 minutes en remuant à mi-cuisson

Vérifier que les légumes sont tendres mais encore croquants

Saupoudrer de cacahuètes concassées juste avant de servir

Accompagner de riz thaï cuit à la vapeur