RC

RC

Curry aux aubergines et tomates

Un curry aux aubergines et tomates, préparé avec des épices indiennes et des légumes frais

Les curry sont originaires d'Inde, où ils sont préparés avec une grande variété d'épices et de légumes

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Cuillère
Cuillère
1
Couteau
Couteau
1

Ingredients

4
Oignons verts
Oignons verts
1 Tasse
Yaourt
Yaourt
1 Tasse
Poudre de chili
Poudre de chili
1 Cuillère à café
Curcuma
Curcuma
1 Cuillère à café
Poivre de Cayenne
Poivre de Cayenne
1 Pincée
Sel
Sel
1 Pincée
Aubergines
Aubergines
2 Tasse
Tomates
Tomates
2 Tasse
Huile de canola
Huile de canola
2 Cuillère à soupe

Instructions

Couper les oignons verts en deux parties, les blancs en morceaux de 1/4 pouce et les verts en morceaux de 3/4 pouce

Mélanger le yaourt, le poudre de chili, le curcuma, le poivre de cayenne et le sel dans un grand bol

Ajouter les aubergines, les tomates et les oignons à la mixture et bien mélanger pour que les légumes soient bien enrobés

Chauffer l'huile dans une poêle profonde à feu moyen-haut pendant 45 secondes

Verser le curry dans la poêle et bien mélanger

Faire sauter pendant 3 minutes, puis réduire le feu à moyen-bas et couvrir

Laisser mijoter pendant 10 minutes, en remuant à mi-chemin

Éteindre le feu et mélanger une dernière fois