Des cuisses de poulet marinées dans un mélange d'épices et cuites à la poêle pour un résultat tendre et parfumé
Cette recette est inspirée de la cuisine américaine et de ses spécialités de poulet épicé
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger tous les ingrédients dans un sac en plastique, fermer et secouer bien
Réfrigérer pendant 20 minutes
Sortir les cuisses de poulet du sac et réserver la marinade
Faire cuire les cuisses de poulet dans une poêle à feu moyen pendant 20 minutes, en les retournant et en les badigeonnant de marinade réservée au besoin
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 5 g