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Cuisses de poulet caramélisées au miel et soja

Des cuisses de poulet marinées puis saisies à la poêle avec une glaçage au miel et sauce soja qui forme un caramel en surface

Cette recette s'inspire des saveurs de la cuisine asiatique où l'association sucré-salé est très courante, particulièrement dans les plats de poulet

Ustensiles

Poêle large
Poêle large
1
Bol pour marinade
Bol pour marinade
1
Râpe
Râpe
1
Presse-ail
Presse-ail
1

Ingredients

4
Cuisses de poulet
Cuisses de poulet
8 Unité
Sauce soja
Sauce soja
4 Cuillère à soupe
Gingembre frais
Gingembre frais
20 Gramme
Ail
Ail
2 Gousse
Citron vert
Citron vert
1 Unité
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée
Huile végétale
Huile végétale
2 Cuillère à soupe
Beurre
Beurre
30 Gramme
Miel liquide
Miel liquide
3 Cuillère à soupe
Graines de sésame
Graines de sésame
1 Cuillère à soupe

Instructions

Nettoyer les cuisses de poulet et les sécher avec du papier absorbant

Préparer la marinade en mélangeant dans un bol la sauce soja, le gingembre râpé, l'ail haché et le jus de citron vert

Déposer les cuisses de poulet dans la marinade, bien les enrober et laisser reposer au réfrigérateur pendant 1 heure

Retirer le poulet de la marinade et l'égoutter sans le sécher complètement

Saler et poivrer légèrement les morceaux de poulet

Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-élevé

Déposer les cuisses de poulet côté peau vers le bas et faire dorer pendant 6 à 7 minutes

Retourner les morceaux et poursuivre la cuisson 5 minutes supplémentaires

Ajouter le miel et le beurre dans la poêle, incliner légèrement pour mélanger avec les sucs de cuisson

Laisser réduire la sauce en arrosant régulièrement le poulet jusqu'à obtention d'un glaçage brillant

Vérifier la cuisson en s'assurant que le jus qui s'échappe est clair

Parsemer de graines de sésame avant de servir