Crevettes et légumes de la côte sud
- by Recettes Culinaires
- 04 oct. 2025
- 10 Mins
- 4 personnes
Une recette de crevettes et légumes sautés à l'huile d'olive avec des épices.
Cette recette s'inspire des saveurs ensoleillées de la Méditerranée, où les crevettes et les légumes frais sont souvent cuisinés ensemble pour un repas rapide et savoureux.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé
Ajouter l'oignon, le poivron rouge et l'ail, puis faire sauter jusqu'à ce que les légumes soient tendres
Ajouter les crevettes et les courgettes, puis faire sauter pendant quelques minutes
Assaisonner avec du thym et des flocons de piment rouge, puis servir immédiatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 2.5 g