Crepes saines au lait fermente
- by Recettes Culinaires
- 26 janv. 2026
- 15 Mins
- 4 personnes
Recette de crepes saines au lait fermente, idéales pour un petit déjeuner équilibré et délicieux
J'ai découvert cette recette il y a quelques années et elle est devenue une de mes préférées pour un petit déjeuner sain et délicieux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger les farines, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel dans un bol moyen
Ajouter les œufs, le lait fermente et les 4 cuillères à soupe de beurre fondu
Mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse
Chauffer une poêle ou une crêpière à feu moyen
Verser une petite quantité de pâte dans la poêle et étaler uniformément
Cuire pendant environ 2 minutes, jusqu'à ce que des bulles apparaissent à la surface
Retourner les crepes et cuire pendant encore 1 minute
Répéter avec le reste de la pâte
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 7.5 g
- Lipides : 2.5 g