RC

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Crêpes de petit-déjeuner sain

Crêpes préparées avec des ingrédients sains pour un petit-déjeuner équilibré

Les crêpes sont un classique du petit-déjeuner français, cette recette les rend plus saines

Ustensiles

Blender
Blender
1
Poêle
Poêle
1

Ingredients

4
Blanc d'œuf
Blanc d'œuf
2 Unité
Flocons d'avoine
Flocons d'avoine
50 Gramme
Fromage blanc à 1% de matière grasse
100 Gramme
Banane
Banane
1 Unité
Cannelle
Cannelle
1 Pincée

Instructions

Mélanger les ingrédients dans un blender

Ajouter des ingrédients facultatifs si désiré

Verser la pâte dans une poêle chaude

Cuire jusqu'à ce que les crêpes soient dorées, les retourner et continuer à cuire jusqu'à ce que l'autre côté soit également doré

Vérifier que les crêpes sont cuites à point