Crepes aux cereales integrale
- by Recettes de cuisine
- 08 sept. 2025
- 20 Mins
- 8 personnes

Ces crepes aux cereales integrale sont une option saine et delicieuse pour le petit-dejeuner. Elles sont faciles a preparer et peuvent etre accompagnees de fruits, de sirop d'erable ou de miel.
J'ai decouvert cette recette il y a quelques annees et elle est depuis devenue une de mes favorite. Les crepes sont si delicieuses et la meilleure partie est qu'elles sont saines !
Ustensiles


Ingredients









Instructions
Dans un grand bol, melanger les oeufs, le sucre, la poudre a pate et le sel
Dans un autre bol, melanger les farines de ble, les flocons d'avoine et la farine de mais
Ajouter le yaourt, le lait et le beurre a la mixture d'oeufs et melanger
Incorporer la mixture de farines a la mixture d'oeufs et melanger jusqu'a ce que tout soit bien combine
Faire chauffer une poele antiadhersive a feu moyen et utiliser une louche pour verser la pate a crepes
Cuisiner les crepes pendant 2-3 minutes de chaque cote, jusqu'a ce qu'elles soient dorées et gonflees
Servir les crepes chaudes avec vos toppings preferes
Informations nutritionnelles
- Calories : 31.25 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 1.25 g