Crepes aux cereales integrale
- by Recettes Culinaires
- 08 sept. 2025
- 20 Mins
- 8 personnes
Découvrez notre recette de crêpes aux céréales intégrales, préparées avec des ingrédients sains et délicieux.
Les crêpes sont un classique de la cuisine française depuis des siècles, et l'ajout de céréales intégrales leur donne un twist sain et moderne.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un grand bol, melanger les oeufs, le sucre, la poudre a pate et le sel
Dans un autre bol, melanger les farines de ble, les flocons d'avoine et la farine de mais
Ajouter le yaourt, le lait et le beurre a la mixture d'oeufs et melanger
Incorporer la mixture de farines a la mixture d'oeufs et melanger jusqu'a ce que tout soit bien combine
Faire chauffer une poele antiadhersive a feu moyen et utiliser une louche pour verser la pate a crepes
Cuisiner les crepes pendant 2-3 minutes de chaque cote, jusqu'a ce qu'elles soient dorées et gonflees
Servir les crepes chaudes avec vos toppings preferes
Informations nutritionnelles
- Calories : 31.25 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 1.25 g