Crêpes aux céréales complètes
- by Recettes Culinaires
- 27 mars 2026
- 15 Mins
- 4 personnes
Des crêpes préparées avec de la farine de céréales complètes, parfaites pour un déjeuner léger et nourrissant
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage aux États-Unis, où les crêpes sont un plat traditionnel
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez les ingrédients secs dans un grand bol
Dans un autre bol, battez les ingrédients liquides
Ajoutez les ingrédients liquides aux ingrédients secs et mélangez jusqu'à ce que la pâte soit homogène
Laissez reposer la pâte pendant quelques minutes
Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen
Versez une petite quantité de pâte dans la poêle et faites cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent à la surface
Retournez les crêpes et faites cuire jusqu'à ce que l'autre face soit dorée
Servez chaud
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 2.5 g