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Couscous aux sept légumes

Couscous aux sept légumes

Un couscous savoureux aux sept légumes, parfumé aux épices et aux herbes

Le couscous est un plat traditionnel nord-africain qui a conquis le monde entier

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Bol
Bol
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

6
Couscous
Couscous
500 Gramme
Eau
Eau
1 Litre
Sel
Sel
1 Cuillère à café
Currants
Currants
100 Gramme
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Ail
Ail
3 Gousse
Carottes
Carottes
200 Gramme
Courge
Courge
200 Gramme
Aubergine
Aubergine
200 Gramme
Courgette
Courgette
200 Gramme
Poivron rouge
Poivron rouge
100 Gramme
Tomates concassées
Tomates concassées
1 Boîte
Pois chiches
Pois chiches
1 Boîte
Poudre de chili
Poudre de chili
1 Cuillère à café
Paprika doux
Paprika doux
1 Cuillère à café
Coriandre moulue
Coriandre moulue
1 Cuillère à café
Cumin moulue
Cumin moulue
1 Cuillère à café
Cardamome
Cardamome
2 Gousse

Instructions

Placer le couscous et les currants dans un grand bol

Ajouter l'eau bouillante et salée, puis mélanger

Couvrire avec du film plastique et laisser reposer

Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle

Ajouter l'ail et les légumes, puis cuire jusqu'à tendreté

Ajouter les épices et les herbes, puis mélanger

Servir le couscous sur un grand plat, puis ajouter les légumes et les épices