Un mélange de couscous, lait, sucre, raisins et graines de flax pour un petit-déjeuner équilibré
Les graines de flax sont riches en oméga-3 et en fibres, ce qui les rend parfaites pour un petit-déjeuner équilibré
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez tous les ingrédients dans un bol
Faites cuire au micro-ondes pendant 2 minutes à puissance élevée
Remuez et prolongez la cuisson si nécessaire
Informations nutritionnelles
- Calories : 350 kcal
- Protéines : 10 g
- Glucides : 60 g
- Lipides : 10 g