Un délicieux mélange de couscous, de tomates et d'épices, cuit au four pour un résultat tendre et parfumé
Le couscous est un plat traditionnel nord-africain, généralement cuit à la vapeur, mais dans cette recette, nous allons le cuire au four pour un résultat unique
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180 degrés
Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle
Faites revenir les oignons dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés
Dans un bol, mélangez les oignons, le couscous, les tomates concassées, le bouillon de légumes, le sel, le poivre et la coriandre
Versez le mélange dans un plat à four et enfournez pendant 20 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 112.5 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g