Un délicieux plat de courgettes au lait évaporé, œufs et paprika, idéal pour un repas léger et savoureux
Les courgettes sont un légume très polyvalent et peuvent être préparées de nombreuses manières, mais cette recette à la florentine est une des plus délicieuses
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Placez les courgettes dans un plat à four de 1,5 litre et faites-les chauffer au four à 200°C pendant 15 minutes
Mélangez le lait évaporé, les œufs, le sel, le poivre et le paprika dans un bol
Versez le mélange sur les courgettes et remuez délicatement
Faites cuire au four à 180°C pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que les courgettes soient tendres et la sauce soit crémeuse
Sortez du four et laissez reposer quelques minutes avant de servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 3.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 2.5 g