une préparation simple et rapide à base de courgettes, de piments verts et d'épices, idéale pour les repas estivaux
Les courgettes et les piments sont des ingrédients très populaires dans la cuisine méditerranéenne, où ils sont souvent utilisés pour préparer des plats légers et savoureux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer de l'huile dans une grande poêle à feu moyen
Ajoutez les courgettes, les oignons et les ail, et faites-les revenir pendant quelques minutes
Ajoutez les piments verts et les tomates, et faites cuire pendant quelques minutes supplémentaires
Assaisonnez avec du sel et servez chaud
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 0.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 0.75 g