Un plat simple à préparer, idéal pour les repas d'été
Les courgettes sont un ingrédient très polyvalent, vous pouvez les utiliser dans de nombreuses recettes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Coupez les extrémités des courgettes et épluchez-les en conservant uniquement la partie extérieure
Éliminez le cœur des courgettes
Faites chauffer de l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen
Ajoutez les courgettes et faites-les cuire pendant 3 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres
Assaisonnez avec du jus de citron, du sel et du poivre
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 0.5 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 1.75 g