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Courge butternut au couscous

La courge butternut est associée au couscous pour créer un plat délicieux et nutritionnel

La courge butternut est une variété de courge d'hiver très populaire pour sa texture délicieuse et sa saveur sucrée

Ustensiles

Cocotte
Cocotte
1
Casserole
Casserole
1

Ingredients

4
Courge butternut
Courge butternut
1 Unité
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Ail
Ail
3 Gousse
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café
Poivre de Cayenne
Poivre de Cayenne
0.5 Pincée
Cannelle
Cannelle
0.5 Cuillère à café
Gingembre
Gingembre
0.5 Cuillère à café
Tomates
Tomates
2 Unité
Raisins
Raisins
2 Cuillère à soupe
Bouillon de légumes
Bouillon de légumes
0.5 Litre
Pois chiches
Pois chiches
1 Boîte
Couscous
Couscous
1 Unité
Persil
Persil
10 Brin
Amandes
Amandes
10 Unité

Instructions

Faites chauffer l'huile dans une cocotte à feu moyen

Ajoutez l'oignon et faites cuire pendant 5 minutes

Ajoutez l'ail, le cumin, le poivre de Cayenne, la cannelle et le gingembre, puis faites cuire pendant 1 minute

Ajoutez la courge butternut, les tomates, les raisins, le bouillon de légumes et les pois chiches, puis faites cuire jusqu'à ce que la courge soit tendre

Pendant ce temps, faites cuire le couscous selon les instructions du paquet

Servez la courge butternut sur le couscous, parsemé de feuilles de persil et d'amandes