Cette recette est idéale pour les amateurs de légumes cuits simplement. La courge est cuit au microonde avec du beurre pour donner un résultat tendre et savoureux.
La courge est un légume polyvalent qui peut être cuisiné de nombreuses manières. Dans cette recette, nous utilisons le microonde pour cuire la courge rapidement et facilement.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Peler la courge et la couper en rondelles
Piquer la courge à plusieurs endroits avec une fourchette
Faire cuire la courge au microonde pendant 15-18 minutes, en la retournant tous les 4 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit tendre
Faire fondre le beurre au microonde pendant 20 secondes
Badigeonner les rondelles de courge avec le beurre fondu
Faire cuire les rondelles de courge au microonde pendant 2-4 minutes supplémentaires, jusqu'à ce qu'elles soient chaudes et servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 0.5 g
- Glucides : 6.25 g
- Lipides : 1 g